quinta-feira, 27 de março de 2014

Depoimento para o Contar Calorias

Oi Gente!!!
Tem  matéria/depoimento meu no blog Contar Calorias. Estou falando da mudança e comprometimento para o processo de emagrecimento, espero que gostem das dicas, acessem a matéria: AQUI.
O Contar Calorias é uma ferramenta gratuita que pode te ajudar no emagrecimento, como um diário alimentar, acesse o site e conheça melhor. http://www.contarcalorias.com.br/

segunda-feira, 17 de março de 2014

Poa Night Run

Neste último sábado aconteceu em Porto Alegre a Poa Night Run. Corrida noturna com muitos atrativos: louge, tendas, Dj, música, etc. Gosto de participar desta corrida, um grande evento com uma energia positiva contagiante.


Essa foi uma corrida que resolvi acompanhar as amigas Nelita e Sulema, fiz no tempo delas, foi a primeira prova da Sulema e completou lindamente. Bom demais incentivar as amigas!!!! Parabéns meninas!!!

Sulema, eu e Nelita no final da prova


Galera da Base Academia super animada depois da corrida.

E você está treinando? Qual seu desafio??
Nada de ficar parada heinnn...mexa-se!!!
Você pode se exercitar na rua, academia, em casa...então não tem desculpas!!

Calendário de Corridas AQUI