quinta-feira, 14 de agosto de 2014

Receitinhas Sem Glúten para o café da manhã


Sempre estamos na correria do dia-a-dia, trabalho, casa, filhos, treino, família, etc. Adoro testar receitas e quanto mais prática melhor.
Essas receitinhas faço para o café da manhã, adoro e ainda são sem glúten e sem lactose.

Panqueca para o café da manhã:
2 bananas pequenas amassadas
2 ovos
1 colher de sopa de farinha de coco ou farinha de linhaça
Canela a gosto
Misture tudo e leve a frigideira em fogo baixo, untei com óleo de coco.
Por cima coloquei geléia de pêssego e canela.

Pãozinho de micro
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de sopa de chia
1 colher de mel
1 colher de iogurte, usei sem lactose
Canela em pó a gosto
1 colher sobremesa fermento em pó
Mistura tudo no garfo e 3 minutinhos no micro.
Por cima coloquei geléia light, canela e iogurte, delíciaaa!!!

6 comentários:

  1. Oi, Rô! Agora que consegui engrenar na RA, essas receitas vieram à calhar!!! Quero sair da mesmice do pão integral todo o dia. Vou testar! Bjs, saudades!

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  2. São fáceis e deliciosas ! Nunca fiz medida unitária, uma hora destas vou tentar ... Beijo.

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  3. Boa dica Rô, o leite está me estufando muito e parece ser bem fácil de fazer.
    Bj

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  4. Oi Rô...
    ótima dica... adore a da banana! Vou fazer

    bjs e um ótimo findi pra você

    Daia

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