quarta-feira, 31 de outubro de 2012

São Silvestre: Faltam 2 meses \o/

Estamos há 2 meses da São Silvestre, é óbvio que estou super mega ansiosa, é meu sonho de corredora!
Desde que iniciei no mundo da corrida há 3 anos atrás, sempre sonhei com a São Silvestre, para mim será uma grande realização pessoal, aquela vitória em comemoração por ter deixado 33kg para trás. Sempre assisti essa corrida pela tv e achava o máximo, imagina fazer parte deste evento?

Meus treinos estão cada vez mais puxados, intensos e cansativos, mas isso eu já sabia que iria acontecer, quem quer aumentar a distância e ganhar resistência tem que treinar sério, sem "mimimi".
Treino 6x na semana, estou fazendo musculação 3x na semana: segunda, quarta e sexta, os treinos de corrida também são 3x: terça, quinta e sábado. Nos sábados já estou correndo 15km.

A alimentação está bem equilibrada, a minha nutri Adriane está cuidando de mim desde julho/2012, estamos focadas em baixar % de gordura e ganhar massa magra, assim fico mais "leve" e resistente para corrida. Desde julho já perdi 4kg de gordura, não de peso, de gordura mesmo \o/

Cansativo? Difícil? Complicado? 
Se fosse fácil não seria treino, não precisaríamos de persistência, determinação e paciência... fácil é passeio no shopping, fácil é engordar, fácil é ficar no sofá!

Boraaa se esforçar e colher os resultados disso! Quem quer realmente, tem que fazer e mudar sua atitude para comemorar nossas conquistas!

Só para lembrar: amanhã é o último dia do Projeto Shortinho!!!


Acreditar é essencial, mas é ter atitude que faz a DIFERENÇA!!"
Eu disse ATITUDE bebê!!! Mexa-se!



Foto: Minha amiga Nelita e eu depois do treino de ontem - corri 13km
Depois do shortinho foco no biquini \o/


6 comentários:

  1. Eu sei bem tudo o que está falando, como vc sabe eu acho aquilo tudo mágico e só não vou lá pra te ver correr porque to longe demais, mas estou aqui todos os dias torcendo por vc.

    Beijos

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  2. ... É, amiga, sem mimimi ... a gente tem que levar a sério, quando temos objetivos ... e tu levas, sei disso !! Parabéns pela determinação e que venha a São Silvestre ! Beijo, e vamos à drenagem.

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  3. Isso aí amiga, tua determinação é contagiante!

    Bjks

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  4. Gostei de ver! Parabéns pela determinação =)
    Vc é um grande incentivo para pessoas como eu, que está na luta para emagrecer!
    bjs

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  5. Rosangela,
    a ss é magica.... ja corri quatro vezes e cada uma com o seusignificado... aliás foi tb por causa dela que iniciei nas corridas...
    espero poder estar la na chegada e encontrar varios twittersrun.

    bons treinos e parabens pelo blog

    2danivalmaro
    www.runningnews.com.br/blogs
    Run Dani Run

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  6. linda sobrenome superação sempre, deve ser muito bom realizar sonhos, são silvestre deve ser muito legal, eu sempre olho pela tv, eu dou minhas corridinhas, mas nada assim tão longe, por enquanto não aguento, mas com certeza sei que chegarei nesse nivel um dia, to indo na academia e to adorando ro, adrelina, fiz combat muito bom, quero ver esses culotes sumirem... so falta me focar nos alimentos certos, ainda cometo muitos erros, to tentando acertar!! bjs te adoro

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