terça-feira, 18 de setembro de 2012

Dica: Comprometimento!


Comprometimento comigo mesma, com minha saúde e felicidade:

- Exercícios 6x na semana - ok
- Reeducação alimentar há 10 anos - ok
- Ser fiel a minha META e estilo de vida saudável - ok
- Saber dizer NÃO para as "guloseimas" durante a semana - ok
- Sem dar desculpas esfarrapadas! - ok
- Entrar num corselet tamanho "P" = resultado de todos os itens acima!

E você o que está fazendo pela sua saúde e bem estar?

" Toda vitória e todo progresso humano tem como ponto de partida a força de vontade de cada um."

27 comentários:

  1. LINDONA REALMENTE não tem preço.....
    eu voua té o fim agora
    beijos

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  2. Adorei o resultado... Eu ainda chego lá... Parabéns

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  3. Parabéns...que mais que posso te dizer? As imagens falam por si só, né miga? Tu estás linda!

    beijosss

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  4. Eu ???
    Tô seguindo suas dicas...

    Beijos e obrigada por todo o carinho de sempre adoro vc
    !!!

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  5. Que vc possa ajudar outras pessoas c seu exemplo.
    Amei!!!

    Parabens!!!
    @danivalmaro

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  6. Pelo celular nao consigo me logar com um perfil.
    Dani Valverde
    www.runningnews.com.br
    Blog Run Dani Run

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  7. Exemplo até o fim dos meus dias... Pela disciplina,pelo comprometimento, pelo foco e pela pessoa ímpar q és.

    Sim,eu me espelho nela!
    =*

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    Respostas
    1. Onnnww que linda <3
      Uma fez pupilete, sempre pupilete! Só tenho a agradecer o carinho de vcs...mais que especial!
      Amo!!

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  8. Este comentário foi removido pelo autor.

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  9. Oi Rosângela,
    Adorei seu post, tb estou comprometida a chegar aos 60 até o final do ano, e para isso estou comendo de forma saudável e me exercitando, mesmo escorregando de vez em quando eu não vou desistir!!
    Beijos

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  10. É isso aí RÔ!
    Nada é de graça, e tudo que alcançamos fazendo o nosso melhor, tem um sabor pra lá de especial.
    Estás linda!!!
    Bjooo!

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  11. Eu caminho pra isso, literalmente rss.. e eu chego lá, hein?


    beijos sua LINDA :D

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  12. Oi!!!
    Me espelho muito em você, principalmente quando bate aquela vontade de comer o mundo.
    Continue assim, sendo exemplo que entrar forma com RA e Af é possível, parabéns pelo seu mérito!!!

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  13. Oi, Rô!
    Adoro tuas motivações e tuas palavras sempre realistas. Obrigada por ser esse exemplo! bjs

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  14. Falou e disse, vencedora !!! Parabéns, sempre ! Beijo.

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  15. PARABENS!!!
    Menina fiquei boba com as fotos!!!
    Você está cada dia mais linda!

    Com toda a certeza que o comprometimento e a dedicação fazem toda a diferença!
    Ser saudável não é por um período, e sim para a VIDA TODA!

    Me espelho muito em você e vou atingir meu objetivo!
    Grande beijo!

    Conte comigo no que precisar!

    Moh
    cinturinhafashion.blogspot.com.br

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  16. Com certeza você é um ótimo exemplo de comprometimento,parabéns!

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  17. Seu blog me ajudou mt a tomar a decisão de me exercitar.
    Obrigada por ser inspiração a todas nós.
    Esse post com certeza me inspirou mais ainda!
    Parabéns pela disciplina!

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  18. Simplesmente linda. nem parece a mesma pessoa que estava grdinha.
    parabens .... Estou conseguindo correr tambem... ontem consegui correr 36 min... e nao fiquei cansada...
    Estou seguindo seus conselhos sempre.. e ainda vou entrar num corset P... Ah se vou!!!

    bjo

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  19. Ro, Parabéns está cada dia mais linda!!! Obrigado pela motivação!!!! Bjão!!!

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  20. Maravilhoso resultado!! E o melhor ... é uma conquista diária. Parabéns!!! Ainda não estou podendo correr mas em breve retorno com treinos, marchas ...( rsrs torci o tornozelo) terminando fisioterapia.
    Sem guerra não há vitória!!
    Grande beijo

    Nilce

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  21. Sensacional...não tem nem o que falar...parabéns Rô vc é formidável!!!

    Bjos e te admiro!

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  22. Resgatei meu amor próprio,
    Onde já não existiam sonhos,
    Salvei-me das dificuldades,
    Angariei Coragem!
    Não faltei aos treinos,
    Garanti a vitória,
    Ela estava comigo, mesmo
    Longe, lá em Porto alegre
    Agradeço a Deus por ti em minha vida!

    Muita Paz!!! Beijo Lindaaaaaaaa.......Demais!!!

    Cleide.

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  23. Que lindeza......vc tá mais finaaaaa.....=)

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  24. Olá , passei pela net encontrei o seu blog e o achei muito bom,é caso para dizer uáuu, li algumas coisas folhe-ei algumas postagens, gostei do que li e desde já quero dar-lhe os parabéns, e espero que continue se esforçando para sempre fazer o seu melhor, quando encontro bons blogs sempre fico mais um pouco meu nome é: António Batalha. Como sou um homem de Deus deixo-lhe a minha bênção. E que haja muita felicidade e saude em sua vida e em toda a sua casa.
    PS. Se desejar seguir o meu humilde blog, Peregrino E Servo, fique á vontade, eu vou retribuir.

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